UZDRAV SE

JÍDLO

je třeba udržovat správný poměr kyselosti a zásaditosti. Je třeba jíst víc zásaditých potravin než kyselinotvorných. Vynechte bílou mouku, cukr , uzeniny, konzervy, instatní jídla, uzeniny (opravdu nás zabíjí) omezte maso, sůl, kávu, alkohol.

Je žádoucí zařadit do jídelníčku zelené potraviny (chlorela , ječmen, spirulina atd)

jezte v klidu s lidmi, které máte rádi, myslete na hezké věci, řádně žvýkejte, poděkujte za jídlo i jídlu samotnému

PITÍ

Přísun tekutin je minimálně 1,75 l za den. Nejlépe 0,5l čaj (tělu nejprospěšnější je Gaba čaj) a zbytek čistá, revitalizovaná (vyčištěná např. Kamenem šungit a obohacená energií symbolů) voda bez bublin.

Ráno je blahodárné vypít cca 2-3dcl ohřáté vody s bio citronovou šťávou

Nejlépe je pít během dne po pár doušcích a 20 -30 min. před jídlem. Během něho už ne, pokud máte velký pocit žízně dej si pár doušků vlažné vody

ÉČKA

všímejte si co jíte, nehrňte do sebe chemii

POHYB

Naše tělo je stvořeno k pohybu, tančete, cvičte, běhejte, choďte, protahujte se, třeba jen 10 min denně, ale cokoliv je lepší než nic

DECH

Pokud věnujete alespoň 7 minut denně hlubokému dýchání, zlepšíte okysličení celého těla. Dýchání se provádí v sedě s rovnou páteří, zavřenýma očima , nadechujeme až do břicha.

ELEKTROSMOG

pokud zrovna nepracujete na pc, vypínejte wifi a všechny další žrouty energie a to nejen dálkovým ovladačem ,ale i knoflíkem na přístroji (minimálně na noc)

Ke všem šiřitelům elektrosmogu dejte šungitový kámen nebo orgonit

Telefon nenoste na těle

KONTAKT S PŘÍRODOU

Procházejte se v přírodě (nejlépe bosky :-), poslouchejte její zvuky, tak čato, jak to jen jde

ODPOČINEK

Když tělo uložite ke spánku, nechte jej odpočívat.

Tj. Vypněte telefon nebo si ho dejte do režimu off line (v letadle)                   nechte volné břicho (spěte bez spodního prádla, kalhot)                         sundejte řetízky, prstnýnky, náramky                                                      myslete jen na hezké věci a na to co chcete (je jedno, že to tak není a že vás zítra čeká hodně práce, kartáč od šéfa, spruzené děti a kopec prádla)

JEDY V DOMÁCNOSTI

Používáním ekologických přípravků (nebo staré dobré sody, soli a octa) pomáháte nejen přírodě, ale hlavně sobě. Kosmetiku, šampony, mýdla, které obsahují chemické látky vyhoďte.

Pokud je to jen trochu možné nepoužívejte mikrovlnku

Jedy jsou i špatné, tragické a násilné informace, které na nás útočí z televize, internetu, knih, časopisů, pc her. Nemusíme je poslouchat, číst nebo jinak absorbovat.

LÉKAŘSKÉ ZPRÁVY

Nečtěte je, nehledejte na internetu prognozy, statistiky apod.

DUCHOVNÍ PŘÍČINA

Hledejte duchovní příčinu svých nemocí. Když máme problém, nejprvé nás upozorní naše duše. Něco se nám nelíbi, necítíme se v určité situaci dobře, je nám to proti srsti. Když ignorujeme tento signál, nastoupí pádnější psychické potíže. Poruchy spánku, nervozita, plačtivost, emocionální výbuchy atd. Pokud neřešíme situaci ani teď, přesune se to celé na tělesnou úroveň. Jestliže řešíme jen tělo a nevystopujeme skutečnou příčinu, léčba nezabere a nebo jen na určitou dobu.

Jak se jí dopátrat ? Sedněte si v tichu a zeptejte se svého srdce a břicha. Ty vás nikdy nezradí. A pokud máte  málomluvné tělo nebo uši, které neslyší duši :-) pátrejte v knihách, na netu, u terapeutů

JEDNODUCHÉ TECHNIKY

A než objevíte v čem je "zakopaný pes" pomozte svému tělu . Naučte se od teraputa akupresurní masáž, bylinou směs, priznicové či urinové zábaly, derivační koupel, prostě cokoliv, co tělu umožní přežít dobu, než bude uzdravena i duše

S LÁSKOU KATEŘINA